Comment rester au frais a Menton en ete

Menton est faite pour l'ete: matins lumineux, longues soirees mediterraneennes, plages sous la promenade et cafes tournes vers la mer. Pendant une canicule, le meilleur choix est d'adapter le rythme.

Les heures les plus agreables sont souvent avant 10h00. Marchez le long de la Promenade du Soleil, continuez vers la Plage des Sablettes, prenez un cafe pres de la vieille ville, passez au marche avant midi puis rentrez avant les heures les plus chaudes.

Toutes les plages ne se vivent pas de la meme facon pendant les fortes chaleurs. Les jours chauds, choisissez des lieux ou l'ombre, l'eau, les cafes ou l'appartement restent faciles a rejoindre.

La Plage des Sablettes est pratique pour les familles et les baignades du matin, car elle est proche de la vieille ville, des cafes et du front de mer. La Plage du Casino convient aux baignades rapides au centre, Fossan aux pauses courtes pres du port, et le cote Garavan aux matins plus calmes avec vues mer.

La vieille ville de Menton est magnifique, mais elle monte. Les Rampes Saint-Michel, le secteur de la basilique et le Cimetière du Vieux Château offrent de tres belles vues, avec marches et denivele.

Par tres forte chaleur, allez-y avant 9h30 ou apres 18h00. Prenez de l'eau, portez de bonnes chaussures et evitez d'en faire le programme de milieu de journee pendant une canicule.

Les Halles du Marché sont une halte utile le matin quand il fait chaud. Le marche est couvert, central, proche de la vieille ville et du front de mer: pratique pour acheter fruits, eau, produits de pique-nique ou quelque chose de leger avant les heures les plus chaudes.

Si la chaleur devient trop forte, prevoyez une pause culturelle au frais au Musée Jean Cocteau - Le Bastion, pres du vieux port. Les horaires publies peuvent changer: verifiez le programme actuel avant d'y aller.

Les jardins de Menton font partie des grands plaisirs de la ville, mais les jours tres chauds demandent un peu de prudence. Allez-y tot ou plus tard, prenez de l'eau et evitez les visites avec montee pendant les heures les plus chaudes.

Le Jardin Botanique Val Rahmeh est luxuriant et agreable pour une matinee plus calme pres de Garavan. Le Jardin Serre de la Madone se trouve plus haut au-dessus de la ville: mieux vaut le traiter comme une sortie preparee, pas comme une marche improvisee a midi.

Pendant une vraie canicule, l'appartement n'est pas seulement l'endroit ou dormir. Il fait partie de l'organisation de la journee.

Tous les appartements Azur Menton sont equipes de la climatisation, particulierement utile en juillet, en aout et pendant les periodes de chaleur inhabituelle.

Un bon rythme par forte chaleur reste simple: marche, marche ou plage le matin; repos a midi avec volets fermes; musee, jardin ombrage ou petite baignade en fin d'apres-midi; promenade, diner ou coucher de soleil le soir.

Les jours tres chauds, evitez de trop charger le programme. Monaco, Nice, Vintimille et les villages perches sont possibles depuis Menton, mais transports, marche et attente au soleil fatiguent vite.

Si vous partez en excursion, partez tot, verifiez les trains a l'avance, prenez de l'eau et prevoyez une activite principale plutot que cinq.

Le soir, Menton reprend vie. Apres 18h00, le front de mer devient plus agreable, la lumiere plus douce et la ville plus detendue.

Bonnes idees de soiree: Promenade du Soleil, Plage des Sablettes, montee lente vers les Rampes Saint-Michel, verre pres de la plage, balcon avec vue mer ou couleurs changeantes sur la Mediterranee.

Pendant les fortes chaleurs, gardez une journee simple. Les recommandations publiques francaises conseillent de rester au frais, boire de l'eau regulierement, eviter l'alcool, limiter l'activite physique, manger leger, fermer volets et fenetres aux heures les plus chaudes et prendre des nouvelles des personnes fragiles.

Si une personne se sent mal, confuse, tres fatiguee, prise de vertiges ou montre des signes de coup de chaleur, appelez les secours. En cas de doute sur le numero a composer, le 112 est l'option la plus sure.

Si la meteo annonce une tres forte chaleur, gardez une journee legere et locale: 7h30 promenade en bord de mer, 8h30 cafe et marche, 10h00 plage, 12h30 retour a l'appartement, 16h30 activite interieure ou ombragee, 19h00 promenade et diner, 21h00 balcon, verre ou marche au coucher du soleil.

Menton reste belle sous la chaleur, mais elle recompense un rythme plus lent: marcher tot, se baigner avant que la plage chauffe trop, se reposer au milieu de la journee, profiter de la brise marine le soir et choisir ombre, pauses interieures et logement climatise.